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Frutas que incrementan la protección solar

Frutas que incrementan la protección solar

on 20 August, 2012, 14:50 / in Belleza

El estilo de vida es uno de los  factores  más importante en la aparición de arrugas. Una dieta rica en  vegetales y frutas, la protección solar,  los suplementos de vitaminas y minerales, evitar el tabaco y  la actividad física regular influyen positivamente en la salud de la piel. El estilo de vida poco saludable se refleja en la salud de la piel y […]

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Propiedades saludables de la albahaca

Propiedades saludables de la albahaca

on 11 June, 2012, 14:42 / in Alimentos saludables

La Albahaca (Ocimum spp.), es una hierba aromática con más de 60 variedades. Se cultiva desde hace milenios en diferentes regiones del mundo. En la cocina y tradicionalmente, se utilizan entre 10 y 15 hojas. Tiene un sabor parecido al clavo y es frecuente en la dieta mediterránea. Se debe ingerir en la cantidad adecuada ya que su virtud está en el equilibrio. […]

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Situaciones prolongadas de estrés: El Cortisol

Situaciones prolongadas de estrés: El Cortisol

on 5 April, 2012, 9:42 / in Salud

El cortisol (hidrocortisona) es una hormona que se libera como respuesta al estrés. En situaciones puntuales de estrés produce beneficio pero la liberación prolongada o crónica, puede ser perjudicial. Es responsable de: Disminución de la líbido. Pérdida de hueso. Hipertensión. Azúcar en sangre, resistencia a insulina y diabetes tipo II. Depósito de grasa en cara, cuello y vientre. Disminución de […]

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