Post Tagged with: "estrés"

Estrés e incremento de peso

Estrés e incremento de peso

on 3 December, 2012, 18:31 / in Salud

Efectivamente existe relación entre el estrés, el cortisol y la grasa corporal. ¿Cómo respondemos ante el estrés? Al estrés respondemos produciendo la hormona cortisol (hidrocortisona), que nos prepara para realizar respuestas rápidas y efectivas. ¿Es bueno el cortisol? El cortisol es bueno por que facilita que el cuerpo responda bien a una situación de estrés. ¿El cortisol puede ser malo? […]

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Más allá de las dietas: claves para el control de peso

Más allá de las dietas: claves para el control de peso

on 16 May, 2012, 10:40 / in Belleza

Cuando se habla de control de peso  o de cómo se puede  adelgazar,  la primera palabra que se menciona es “ponerse a dieta”. Se buscan soluciones rápidas para atacar a esos “kilos de más”, que tienen consecuencias  nefastas para la salud y que con frecuencia desembocan en el temido “efecto rebote” (recuperar en poco tiempo esos kilos que se han perdido con tanto […]

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Situaciones prolongadas de estrés: El Cortisol

Situaciones prolongadas de estrés: El Cortisol

on 5 April, 2012, 9:42 / in Salud

El cortisol (hidrocortisona) es una hormona que se libera como respuesta al estrés. En situaciones puntuales de estrés produce beneficio pero la liberación prolongada o crónica, puede ser perjudicial. Es responsable de: Disminución de la líbido. Pérdida de hueso. Hipertensión. Azúcar en sangre, resistencia a insulina y diabetes tipo II. Depósito de grasa en cara, cuello y vientre. Disminución de […]

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