Post Tagged with: "salud"

La canela mejora el control de la glucosa en casos de diabetes

La canela mejora el control de la glucosa en casos de diabetes

on 13 September, 2012, 9:19 / in Alimentos saludables

La canela mejora el control de la glucosa en sangre en los casos de diabetes tipo 2. En un ensayo clínico realizado con 66 pacientes con diabetes tipo 2, incluyendo en su dieta dos dosis diarias de extracto de canela ( 120 mg/día- 360 mg/día): – En los individuos que tomaron las dosis bajas y altas: Reduce la hemoglobina A (1c) relacionada con  retinopatías y nefropatías. […]

Read more ›
La ingestión de azafrán mejora la retina

La ingestión de azafrán mejora la retina

on 11 September, 2012, 14:02 / in Salud

La ingestión de azafrán a corto plazo mejora la retina y la sensibilidad al parpadeo en la degeneración macular temprana relacionada con la edad. La ingestión preventiva del azafrán produce mejoras maculares. Ensayo clínico realizado a 29 pacientes, de edades comprendidas entre  55 y 85 años con una agudeza visual basal > 0,3. Cantidad ingerida:  20 mg/día durante 14 meses. […]

Read more ›
Granada, propiedades saludables: Aterosclerosis

Granada, propiedades saludables: Aterosclerosis

on 10 September, 2012, 8:02 / in Alimentos saludables

Incluir en la dieta de modo habitual zumo de granada mejora la aterosclerosis ( acumulación materiales grasos como el colesterol en la pared arterial). En un estudio clínico realizado en 101 pacientes con hemodiálisis, que incluyeron en su dieta 100 ml de zumo, 3 veces por semana se concluye: Disminuye  la hospitalización producida por las infecciones. Mejora la aterosclerosis (en el […]

Read more ›
La vitamina D incrementa la supervivencia en el cáncer de mama

La vitamina D incrementa la supervivencia en el cáncer de mama

on 10 September, 2012, 7:48 / in Salud

En un ensayo clínico realizado en 1.800 pacientes con cáncer de mama de diagnóstico precoz, se concluyó que altos niveles de vitamina D, se correlacionan con: Menor tamaño del tumor Mejor supervivencia global Fuente: http://cienciabio.com/vitamina-d-incrementa-supervivencia-en-cancer-de-mama/

Read more ›
El déficit de vitamina D incrementa la mortalidad cardiovascular.

El déficit de vitamina D incrementa la mortalidad cardiovascular.

on 3 September, 2012, 10:18 / in Salud

Las concentraciones bajas de vitamina D (25-hidroxivitamina D y 1,25-dihidroxivitamina D) en sangre, son  responsables de todas las causas de mortalidad cardiovascular. Esto se debe a que su déficit incrementa los indicadores de inflamación: proteína C reactiva interleuquinas La investigación se realizó en un grupo de 3.258 pacientes, hombres y mujeres, con una media de edad de 62 años y […]

Read more ›
Fuentes e ingesta diaria de vitamina D

Fuentes e ingesta diaria de vitamina D

on 3 September, 2012, 10:05 / in Nutrición

Las recomendaciones de ingesta diaria de la EMEA europea y la FDA norteamericana van desde 200 UI hasta 600 UI. Muchos  resultados científicos actuales, informan que la ingesta diaria debería de estar entre 1.000 UI y 5.000 UI. La vitamina D se encuentran en  alimentos como: Una cucharada de aceite de hígado de bacalao tiene 2.300 UI de Vitamina D. […]

Read more ›
Dieta mediterránea: longevidad

Dieta mediterránea: longevidad

on 30 August, 2012, 11:58 / in Nutrición

La dieta mediterránea incluye una gran variedad de tipos de alimentos: Aceite de oliva Cereales Frutas y verduras frescas o secas Una proporción moderada de carne, pescado y productos lácteos Abundantes especias Vino Infusiones. Ha sido declarada Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad por la UNESCO en el año 2010. http://www.unesco.org/culture/ich/es/RL/00394 Las personas que toman la dieta Mediterránea tienden a […]

Read more ›
Obesidad=Diabetes

Obesidad=Diabetes

on 28 August, 2012, 16:02 / in Salud

Contra la obesidad y diabetes: Prevención La glucosa en sangre es imprescindible para vivir, es el principal recurso de energía del cuerpo. Tener demasiado azúcar en sangre (hiperglucemia) durante largos periodos de tiempo puede provocar graves problemas de salud. La falta de ejercicio, desequilibrio hormonal, ansiedad, estrés, descontrol de la flora bacteriana y las carencias nutricionales son factores de riesgo […]

Read more ›
Plantas medicinales: normativa europea

Plantas medicinales: normativa europea

on 28 August, 2012, 10:36 / in Alimentos saludables

La legislación europea de medicamentos regula el uso medicinal de plantas El objetivo de la legislación es  evaluar su calidad, eficacia y seguridad. Tiene dos categorías: Productos a base de plantas medicinales a los que se les puede conceder una autorización de comercialización. Medicamentos tradicionales a base de plantas a los que se les puede conceder un registro basado en su uso […]

Read more ›
Vino: Propiedades saludables

Vino: Propiedades saludables

on 28 August, 2012, 10:08 / in Alimentos saludables

El consumo habitual y moderado de vino (uno o dos vasos al día) se asocia con una menor incidencia de : Enfermedad cardiovascular Hipertensión Diabetes Ciertos tipos de cáncer ( cólon,  ovario y  próstata) El consumo de cerveza también  tiene efectos similares, pero en menor grado Estos beneficios para la salud, se atribuyen a la capacidad antioxidante y  anti-inflamatoria de estas dos bebidas Fuente: http://cienciabio.com/vino-y-cerveza-beneficios-para-la-salud/

Read more ›