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Vegano: ventajas e inconvenientes

Vegano: ventajas e inconvenientes

on 31 August, 2016, 11:27 / in Nutrición

La dieta vegana consiste en no comer todos los productos de origen animal, incluidos la carne, los huevos y los lácteos. Tampoco comen productos como la gelatina o la miel. Las personas deciden alimentarse con una dieta vegana por razones principalmente éticas y de salud. La dieta vegana proporciona una mayor ingesta de fibra e hidratos de carbono, pero una […]

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Alimentos que ayudan al control de peso

Alimentos que ayudan al control de peso

on 6 June, 2013, 9:35 / in Nutrición

Casi todas  las dietas comienzan con una lista de alimentos prohibidos. En algunos casos  impiden comer alimentos sanos, o  necesarios para el funcionamiento diario del  organismo, con el único objetivo de bajar de peso a corto plazo. Las dietas restrictivas no tienen en cuenta los requerimientos necesarios que una persona necesita para:   • Ir a trabajar. • Mantener activo el sistema inmune. • Mantener […]

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